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Solo Camine

February 02, 2017
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Diez minutos de caminata extra todos los días no es mucho, no? Si decide hacer eso durante todo el año habrá agregado 3,650 minutos adicionales de caminata en 2017. No sólo caminar es bueno para su sa
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Colando el Ejercicio en su Rutina Diaria

December 29, 2016
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Con todo lo que sucede en nuestras vidas, a veces puede ser difícil o puede parecer imposible conseguir la cantidad adecuada de ejercicio en su agenda. Siempre hay esas pequeñas cosas que hacer como e
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No hay nieve, no hay problema! Ideas para actividades de invierno

December 22, 2016
0 Comment
Sólo porque la temperatura están bajando y el clima no es el más ideal para mantenerse activo no significa que debemos dejar de intentar de alcanzar nuestra meta de 60 minutos de actividad al día. A c
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Workout Wednesday: Indoor Workout Ideas for Kids

November 16, 2016
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Winter is just around the corner, as well as colder temperatures for most of us. The weather may keep your children from playing outside on some days, but that doesn’t mean that they can’t get their d
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Workout Wednesday: Yoga for Kids

November 09, 2016
2 Comments
You have probably heard about the benefits of yoga for adults, but did you know that yoga is also wonderful for kids too? It’s a great way to get them moving, stretching, and having fun. There is no c
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Workout Wednesday: Games with Leaves

November 02, 2016
0 Comment
It’s officially autumn, and that means bright and beautiful-colored leaves are falling from the trees. Before you rake and bag up all those piles of leaves, why not have some fun with them? Besides si
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Workout Wednesday: Halloween Edition

October 26, 2016
0 Comment
Halloween is just around the corner! If you’re throwing a spooky party for a crowd of little ones, or just having a little get together for your kid’s friends, it’s a good idea to include some physica
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Miércoles de ejercicio: Baile Congelado

September 28, 2016
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Ahora que el otoño está aquí, las noches son cada vez más frías. Con el horario de verano cambiando, será de noche antes de la cena antes de que nos demos cuenta! Entonces, ¿cómo conseguir que sus hij
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Domingo de intercambio: Bebidas

September 25, 2016
0 Comment
Es otoño, y muchos niños han comenzado sus deportes de otoño. Si bien es muy importante que los niños se mantengan hidratados mientras están activos, queremos proporcionarles las opciones más nutritiv
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Workout Wednesday: Simon Says Fitness Game

September 21, 2016
0 Comment
When it comes to exercising, there are many popular games that we can turn into a fun fitness activity. Simon Says is a classic game that kids have been playing for a very long time. It is a perfect g
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