Exercise can be such a drag sometimes especially when you find it hard to find the time to do it together as a family with everyone’s busy schedule. Exercising as a group will increase motivation in t
As our lives get busier and busier, we set aside hobbies and we put off activities or tasks that we deem “unimportant.” For a lot of people, exercise is one of those things that is not prioritized. We
La depresión puede ser terrible y paralizante. Puede afectar a todos los aspectos de su vida. Su desempeño en el trabajo o la escuela pueden comenzar a bajar, sus relaciones personales pueden sufrir,
Diez minutos de caminata extra todos los días no es mucho, no? Si decide hacer eso durante todo el año habrá agregado 3,650 minutos adicionales de caminata en 2017. No sólo caminar es bueno para su sa
¿Necesita una razón para empezar a hacer ejercicio? ¡Aquí están algunas razones para empezarlas en el Año Nuevo! Cualquier persona puede pensar en una buena excusa para no moverse, pero de aquí en ade
Con todo lo que sucede en nuestras vidas, a veces puede ser difícil o puede parecer imposible conseguir la cantidad adecuada de ejercicio en su agenda. Siempre hay esas pequeñas cosas que hacer como e
Sólo porque la temperatura están bajando y el clima no es el más ideal para mantenerse activo no significa que debemos dejar de intentar de alcanzar nuestra meta de 60 minutos de actividad al día. A c
Uno de los principales obstáculos que la mayoría de la gente enfrenta cuando intenta ser más activo físicamente es simplemente por saber por dónde empezar. A continuación se muestra una lista de 10 id
In with the old, out with the new! At least this is being suggested often in the fitness industry as one of the somewhat reestablished exercises fitness experts are starting to incorporate into their
Winter is just around the corner, as well as colder temperatures for most of us. The weather may keep your children from playing outside on some days, but that doesn’t mean that they can’t get their d